witam,laciate kolezanki i koledzy.W odpowiedzi na pytanie Alicji i niesi odpowiadam,ze jest to dieta w luszczycy.Bardzo wskazane sa glodowki jedno lub kilku dniowe.Podstawa tej diety to warzywa w roznych postaciach(surowe,duszone ,gotowane),zupy warzywne bez tluszczu i miesa.Produkty niewskazane: wieprzowina i wolowina,wedliny i konserwy miesne,cukier,ciasta,herbatniki,tluszcze zwierzece,tluste sery i jogurty,wszystko co wedzone,jak najmniej bialka zwierzecego i jak najmniej ziemniakow.Ziemniaki mozna jesc pieczone bez tluszczu, nie wolno jesc zywnosci konserwowanej,nie wolno kawy , czarnej herbaty i w zadnym razie alkoholu.Produkty dozwolone
liwa z oliwek z pierwszego tloczenia na zimno,chleb tylko zytni pelnoziarnisty,niewielka ilosc masla,otreby owsiane,brazowy ryz,jeczmien i inne pelne ziarna dobrze ugotowane,warzywawzdymajace z duza iloscia kminku i majeranku,ryby morskie pieczone na ruszcie,duszone w warzywach,miod do slodzenia.Produkty zalecane; olej lniany( tloczony na zimno),pic duzo wody niegazowanej nisko zmineralizowanej najlepiej Zywiec,pic duzo sokow (soki z marchwi i buraczkow),duzo surowek i warzyw,wskazane jest pieczone lub gotowane jablka,z tluszczow uzywac tylko olej lniany(regeneruje watrobe ) i oliwy z oliwek ( tloczonej na zimno),tylko czyste maslo ,wskazana maslanka,zsiadle mleko,chudy twarog.herbata tylko zielona(lisciasta) jak naj wiecej. Mozna troszke miesa ,ale tylko z indyka.Potrawy malo solic.Przyznacie sami,ze dieta jest bardzo rygorystyczna,ale ja jem tylko biale chude sery,duzo gotowanych warzyw i surowek z warzyw,nie uzywam cukru.czasem kawalek miesa z indyka i duzo ryb niestety gotowanych.Nie wolno nam jesc to co lubimy i to co dobre.T a dieta jest straszna ,ale co zrobic nie mozna narzekac.To jest dokladnie taka dieta watrobowa.Duzo duzo wyrzeczen.Pozdrawiam