ja wcale nie polecam diety Kwaśniewskiego
wręcz przeciwnie
diety niskowęglowodanowe sa różne i polegają one głównie na tym, aby ograniczać (ale nie drastycznie!), cukry proste (sacharozę), makarony, pieczywo białe np. dieta Lutza
ale nie namawiam nikogo usilnie, każdy ma swoja głowę
ja tylko głośno myslę
Zastanawiam sie dlaczego u Ciebie Dawid tak ciężko sie dzieje z BSM, może pij serwtkę i rób BSM (w ten sposób uzupełnisz dobrze przyswajalne białko)
Jeżeli jest wegeterianinem, to może masz w tym wzgledzie deficyt?
Moze nie masz?
W BSM trzeba uzupełniać niedobory białka - autor to sam zaznacza!